Manfaat Puasa Ramadhan Secara Ilmiah Bagi Kesehatan
Manfaat puasa Ramadhan secara ilmiah bagi kesehatan ternyata banyak sekali. Selain merupakan kewajiban khususnya bagi umat Islam, dengan berpuasa tubuh kita juga menjadi lebih vit dan sehat. Kewajiban berpuasa sudah menjadi rukun dalam Islam jauh sebelum dunia kesehatan berkembang dan maju seperti sekarang ini.
Karena ternyata dengan menjalankan puasa kesehatan tubuh seseorang cenderung mengalami peningkatan yang lebih baik. Seperti penelitian yang dilakukan oleh “Chronobiological” menyatakan bahwa ketika berpuasa tubuh mengalami peningkatan HDL sedangkan LDL mengalami penurunan, dan hal itu sangat baik untuk meningkatkan kesehatan jantung serta pembuluh darah.
Dengan menahan lapar dan amarah, secara ilmiah keadaan tersebut dapat menurunkan potensi tingginya adrenalin di dalam tubuh manusia. Sehingga dapat mencegah pembentukan kolesterol berlebihan di dalam tubuh, serta mampu memicu kontraksi empedu menjadi lebih baik. Manfaatnya yaitu mengurangi terjadinya resiko penyakit pembuluh darah, otak, dan jantung.
Selain itu manfaat puasa Ramadhan dapat mencegah penyakit mental. Di dalam otak manusia terdapat organ yang berfungsi sebagai pembersih agar otak kita selalu sehat. Fungi organ tersebut mampu bekerja maksimal dengan adanya “neuroglial cells”. Nah saat Anda berpuasa, maka sel neuron yang mengalami disfungsi atau telah mati akan dibersihkan oleh sel neuroglial tersebut. Dampaknya akan membuat otak Anda menjadi lebih sehat, demikian juga dengan mental dan spiritual Anda akan menjadi lebih baik.
Secara logika berpuasa dapat membuat tubuh menjadi lemas, namun ternyata sebaliknya. Jika puasa dilakukan dengan niat yang ikhlas. Justru saat Anda berpuasa tubuh mengalami peningkatan Limfosit hingga 10 kali lipat dari biasanya. Tentu saja dampak positifnya dapat meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga kita bisa terhindar dari berbagai penyakit yang disebabkan oleh virus atau bakteri dari lingkungan, cuaca, maupun makanan dan minuman.
Selama sebulan berpuasa, tubuh dapat lebih meningkatkan fungsi kontrol terhadap konsumsi makanan dan minuman. Sehingga dengan berpuasa, secara alami tubuh mampu mengurangi timbulnya berbagai penyakit umum seperti kelebihan berat badan (Obesitas), mengurangi penyakit kolesterol tinggi, penyakit gula (diabetes), serta penyakit lainnya yang disebabkan kelebihan nutrisi.
Jadi ternyata manfaat puasa Ramadhan itu banyak sekali. Selain merupakan kewajiban yang dapat menambah amal ibadah, berpuasa juga mampu meningkatkan kesehatan tubuh secara alami, membuat kesehatan tubuh Anda semakin lebih baik. Bahkan dapat menyembuhkan berbagai penyakit. Karena penyebab utama timbulnya penyakit cenderung lebih besar ditimbulkan dari makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari.
